La Importancia de Adaptar tu Estrategia de Estudio en Oposiciones para el Mes de Octubre
Publicada el: 07-10-2024
Octubre es un mes clave para los opositores, no solo porque marca el último trimestre del año, sino porque suele ser un periodo en el que muchas personas reconsideran su enfoque y buscan nuevas formas de optimizar su rendimiento de cara a las convocatorias. Este artículo se centrará en cómo aprovechar este mes para no solo revisar el contenido, sino también para ajustar la mentalidad y las técnicas de estudio, con un enfoque menos convencional y más enfocado en la productividad consciente y la adaptación.
- Cambia el enfoque: De la cantidad a la calidad
Uno de los errores más comunes que cometen los opositores en esta etapa del año es obsesionarse con cubrir el mayor número de temas posible, en lugar de profundizar en la calidad del estudio. Este enfoque puede resultar contraproducente, ya que no se trata solo de abarcar todo el temario, sino de asegurarse de que lo que se estudia, se entiende y se retiene correctamente.
Estrategias para priorizar la calidad
- Método Feynman: Enseña lo que has aprendido a alguien más o incluso a ti mismo en voz alta. Este método no solo refuerza lo aprendido, sino que revela los puntos que aún no dominas.
- Minimiza la multitarea: Estudios recientes sugieren que alternar entre varias tareas rápidamente reduce la productividad y la retención. Durante el estudio, enfócate en un tema específico y no cambies de actividad hasta que lo domines completamente.
- Cambia el ambiente de estudio: Variar los lugares donde estudias, aunque sea cambiar de habitación, puede aumentar la retención. Asociamos información con contextos, y cambiar el ambiente puede estimular la memoria.
- Integra técnicas de productividad y gestión del tiempo
Más allá de la clásica organización de temas en una agenda, en octubre puedes aprovechar para experimentar con nuevas técnicas de productividad que quizás no habías considerado. Herramientas como la técnica Pomodoro, que segmenta el tiempo de trabajo en bloques de alta concentración, son bien conocidas. Pero, ¿has probado con metodologías como la Time Blocking o la Ley de Parkinson?
Técnicas menos convencionales para gestionar el tiempo
- Time Blocking: Bloquea franjas horarias específicas para estudiar un tema concreto. Durante ese tiempo, no permitas interrupciones ni cambies de actividad. Esta técnica mejora el enfoque y reduce el tiempo perdido entre tareas.
- Ley de Parkinson: La famosa ley establece que «el trabajo se expande para llenar el tiempo disponible para su realización». Así que, si te das 2 horas para hacer algo, probablemente te llevará esas dos horas, incluso si en realidad podrías hacerlo en 1. Pon límites de tiempo para cada tarea y verás cómo aumenta tu productividad.
- “Eat the Frog”: Basado en la cita de Mark Twain, esta técnica sugiere que empieces tu día estudiando el tema más difícil o desagradable. Superar ese reto te dará motivación para afrontar el resto de la jornada con mayor energía.
- Apuesta por el aprendizaje activo
En lugar de solo leer o subrayar textos, octubre puede ser el mes en el que incorpores más actividades activas en tu rutina de estudio. El aprendizaje activo es fundamental para retener información a largo plazo y entender los conceptos de manera profunda.
Formas de practicar el aprendizaje activo
- Elaboración de resúmenes visuales: En lugar de resúmenes escritos convencionales, prueba a crear mapas mentales o diagramas que representen las conexiones entre los distintos temas del temario.
- Estudio en grupo: Formar parte de un grupo de estudio puede ser especialmente útil para aprender de los puntos de vista de otras personas. Además, explicar conceptos a otros miembros del grupo es una forma comprobada de fijar el conocimiento.
- Simulacros de examen dinámicos: Más allá de hacer test tradicionales, organiza simulacros donde intercambies preguntas con compañeros, o realiza exámenes contrarreloj para fomentar la toma de decisiones rápidas.
- Replantea tus descansos y autocuidado
La calidad del estudio también está directamente relacionada con la calidad de tus descansos. Octubre es el momento perfecto para optimizar tus descansos y revalorar cómo gestionas tu energía mental y física.
Estrategias de descanso consciente
- Micropauses activas: En lugar de hacer pausas prolongadas, haz microdescansos de 1 o 2 minutos donde simplemente te levantes, te estires o respires profundamente. Esto puede ser especialmente útil si te encuentras bloqueado o desmotivado.
- Desconexión digital: Intenta implementar descansos de todo tipo de pantallas durante 1 hora al día. Este descanso visual y cognitivo puede mejorar significativamente tu capacidad para concentrarte cuando vuelvas al estudio.
- Mindfulness: Incorporar ejercicios de atención plena, como la meditación, no solo ayuda a reducir el estrés, sino que también mejora la concentración y la memoria. Existen muchas aplicaciones gratuitas que pueden guiarte en sesiones cortas de mindfulness.
- Aprovecha el contenido digital para diversificar el estudio
Si bien los libros y materiales en papel siguen siendo recursos fundamentales, este mes también es un buen momento para incorporar contenido digital. Esto no solo hace el estudio más variado, sino que también te permite acceder a contenido actualizado en tiempo real, como novedades legislativas o cambios en las convocatorias.
Recursos digitales que puedes incorporar
- Podcast especializados en oposiciones: Escuchar expertos hablando sobre temas clave mientras haces ejercicio o durante una pausa puede ser una forma efectiva de seguir aprendiendo sin estar frente a un escritorio.
- Vídeos explicativos: A veces, ciertos conceptos son difíciles de entender solo con texto. Youtube está lleno de profesores que ofrecen lecciones claras y visuales sobre temas complicados, especialmente en áreas como el derecho administrativo o matemáticas.
- Plataformas de test online: Sitios como los de Ediciones Rodio ofrecen test y simulacros en formato digital que te permiten hacer autoevaluaciones de forma dinámica. Además, el formato online te da flexibilidad para estudiar en cualquier lugar desde tu móvil o tablet.
- Reevalúa tu estado emocional y nivel de motivación
Por último, octubre es un mes para hacer un chequeo interno sobre tu estado emocional. ¿Te sientes motivado o te está afectando la fatiga del estudio? La motivación es clave en la preparación de oposiciones, y es importante cuidarla para no perder el impulso en esta recta final del año.
Claves para mantener la motivación en alto
- Visualiza tu objetivo final: Tener claro qué te espera al aprobar la oposición puede ser una gran fuente de motivación. Recuerda los beneficios de un empleo público: estabilidad, proyección profesional y mejor calidad de vida.
- Corta con la rutina: Si sientes que la monotonía está afectando tu motivación, intenta variar tu rutina. Cambia tu horario de estudio, ve a estudiar a una biblioteca diferente o incluso premia tus logros con pequeños incentivos.
- Establece metas realistas: Establecer pequeños objetivos a corto plazo puede darte una sensación de logro y mantener el entusiasmo. Celebra cada avance, por mínimo que sea.
Conclusión
El mes de octubre representa una oportunidad única para reevaluar tu enfoque de estudio y hacer ajustes clave que te permitan optimizar tu rendimiento de cara a las oposiciones. Desde cambiar tu estrategia de tiempo, hasta diversificar el contenido de estudio y mejorar tu bienestar emocional, estos cambios pueden marcar una gran diferencia en tu rendimiento general.
Recuerda, cada pequeño ajuste que hagas ahora te acercará un paso más hacia tu objetivo. ¡Aprovecha este mes al máximo y da lo mejor de ti en esta recta final del año!